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CrossFit

Planning 2019-2020


Entrainement encadré par un coach diplômé et ouvert à tous ! 

nous adaptons tout les mouvements !


Le CrossFit a pour but de développer 10 compétences athlétiques : 

- L’endurance cardiovasculaire et respiratoire
- L’endurance musculaire
- La force
- La souplesse
- La puissance
- La vitesse
- L’agilité
- La coordination 
- L’équilibre
- La précision

La diversité des exercices permet de travailler ces différentes capacités et 
d’améliorer la condition physique de maniére génerale.

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